Cada vez más socios y socias de distintas edades, se incorporaron a las clases en busca de bienestar y salud física y mental, esta práctica utiliza posturas físicas, ejercicios de respiración y meditación. Con la práctica del Yoga, es posible alcanzar un estado mental más sereno, alejando nervios y estrés propio de la vida diaria y rutinaria. Los beneficios se comienzan a notar en forma progresiva, no es inmediato pero los resultados se ven muy pronto, en apenas unas semanas el cuerpo gana flexibilidad, coordinación y elasticidad.
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