Esta disciplina creada por el coreógrafo colombiano Beto Pérez, en los años noventa, es un excelente programa de acondicionamiento físico, que combina hermosos ritmos latinos, en principio salsa y merengue, cumbia y reggaetón. A través de rutinas de baile muy diversas, se produce una importante pérdida de peso. Otorga grandes beneficios a nivel cardiovascular, facilita la flexibilidad y brinda mayor masa muscular a nuestros brazos, piernas, glúteos y abdominales. Favorece la sociabilización, creando un espacio recreativo donde realizar actividad física tanto para mujeres como para hombres. Por ser una actividad recreativa, no posee instancias de competencia, en estos últimos años se ha incrementado considerablemente el número de practicantes, te invitamos a probar los beneficios y hacer ejercicios con mucho ritmo. ¡Anímate!
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